makanan untuk tambah zat besi
Ahli gizi di India Lovneet Batra membuat daftar makanan yang dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin untuk menangkal anemia. Menanti kelahiran Si Kecil dengan arti nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda. 11 Makanan Yang Mengandung Zat Besi Cairo Food Selain zat besi ikan laut juga mengandung asam lemak omega-3 lemak baik yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. . Ibu hamil jangan sampai kekurangan darah ya. Berbagai makanan laut lain seperti kerang dan tiram juga kaya akan zat besi. Untuk itu satujam akan membahas makanan yang mengandung zat besi tinggi. Namun tidak semua jenis kerang tinggi zat besi. Tak lupa sayur-sayuran berupa daun hijau gelap seperti kale dan bayam. Selain itu makanan ini juga membekalkan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah bagi menggantikan darah yang banyak hilang semasa proses kelahiran dan dapat mencegah masalah anemia. Susu diketahui...